W drodze do Rodellar analizując każdą osobę przeglądałam wypełnione przez młodych formularze dotyczące wszystkiego co niezbędne do ustalenia sensownego i efektywnego planu wspinaczkowego.
W środę udało mi się połączyć wszystkie elementy układanki w całość i przejść Sprawę Honoru VI.8. Ten dzień należał do wyjątkowo udanych, była stała ekipa i duży doping. Serdeczne dzięki dla wszystkich za okrzyki, które dosłownie p
Co powinni jeść biegacze, żeby jak najlepiej wykorzystać trening? Muszą dostarczyć organizmowi wystarczająco dużo kalorii do produkcji energii. To żadne odkrycie, a co poza tym?
Gdy wróciliśmy do domu z naszej 3-tygodniowej samochodowej wyprawy do Finlandii na liczniku mieliśmy ponad 7 tys. km. Do tego trzeba by było doliczyć kilometry, które przemierzyliśmy pieszo i na rowerze.
Tego dnia dopiero zaczyna się przygoda, pierwsze szybkie śniadanie następnie spotkanie z przedstawicielem firmy fjallraven oraz prezentacja naszych Przewodników ( Sara, David i Joana )
