..
ZDROWIE
Fiszka treningowa
2014-02-04
 

Planowanie treningu sportowego jest zagadnieniem skomplikowanym i wielowymiarowym. Sztuka periodyzacji treningu wspinaczkowego bardzo często przewyższa możliwości nie tylko początkujących wspinaczy, ale również tych posiadający

 
 
Wspinaczkowa pielęgnacja skóry dłoni
2014-02-03
 

Problemy z naskórkiem dłoni dotyczą zdecydowanej większości wspinaczy skalnych bez względu na poziom pokonywanych trudności czy charakter podejmowanej działalności. Zakres przypadłości dotykających naskórek dłoni osób wsp

 
 
Trufle mocy
Badania naukowe są nudne (A pisze to ich fan).
 
 
Jedz bez poczucia winy
Moc konkretnych ograniczeń polega na nadawaniu większego sensu naszym działaniom.
 
 
 
Trwaj tłuszczowa rewolucjo!
 
 
Pokochaj tłuszcze...
 
 
 
 
Strategie żywienia i suplementacji w górach wysokich - 2
Cześć stary, jak tam twoja erytropoeza?
 
 
 
Nie taki fast food straszny
Jeśli pragniesz poprawić swój plan żywienia...
 
 
Lepszy niż cukier czy...
...zabójczy dla metabolizmu?
 
 
SZTUKA TRENINGU. Po co w ogóle trenujesz?
Ktoś mądry kiedyś powiedział:
 
 
Ergogeniczny duet.
Nieco zapomniany. Przez fanów low-carb omijany. Tani jak...
 
 
Miłość, motywacja, pasja KONTRA...?
Jeśli przez dłuższy czas interesujesz się dana dyscypliną sportu...
 
 
METABOLICZNA PULSACJA - szczegóły cz. I
Brak zmiany proporcji składników odżywczych zawsze będzie prowadzić do stagnacji.
 
 
METABOLICZNA PULSACJA - szczegóły cz.II
Brak zmiany proporcji składników odżywczych zawsze będzie prowadzić do stagnacji.
 
 
Dlaczego METABOLICZNA PULSACJA?
Cykliczność wpisana jest w życie...
 
 
 
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
 
..
Archiwum wpisów

Pn

Wt

Sr

Czw

Pt

So

Nd

 
 
 
 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30